常德近日来的气温一直都不太稳定，忽冷忽热，前几天还是艳阳高照，这几天又是阴雨绵绵了，在气温如此不温定的季节里，要小心引发咽炎哦，有咽炎病史的患者也需要小心咽炎复发。常德耳鼻喉医院专家提醒：这个季节是咽炎的高发期，若心理和精神压力过大、情绪不稳定、生活习惯不规律及易引发咽异感症，在这个季节一要更加注意预防咽炎。

春天咽炎易复发，该如何做好预防工作呢？

1、严禁烟、酒、辛辣。 《顾氏医案》 ：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。” 

2、注意营养。《素问·阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味。”《素问·五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。

3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。 《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”

4、居室要寒暖适宜。

5、注意劳逸结合。 《素问·上古天真论》 ：“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。 《尚书·旅獒》 ：“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。

6、戒多言。言多损气，气损致津伤。

7、注意锻炼。《素问·四气调神论》的“夜卧早起，广步庭前”以及《吕氏春秋·尽数》的“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。

8.保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情。 《千金翼方·起居·养性》 ：“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。”孙思邈藏书数百卷，独独指名《易经》 、 《老子》 、 《庄子》三书，不是没有道理的。

以上是关于春季预防慢性咽炎的相关介绍，希望能帮助到你们，在这里要提醒广大朋友们，疾病在于预防，以上咽炎的预防知识要劳记，不要等到疾病发生后再后悔，那时后悔也来不及了。若得了咽炎要积极的治疗，切记一定要选择正规的耳鼻喉医院！